حرکة السنباذ

تاريخ : 90/08/04 ساعت: 1:11

حینما توجه إلی تاریخ صدر الاسلام، قد یشاهد ان قام ثروات کثیرة لوصول إلی قدرة الخلافة. و بلغ إلی ذروته في العصر الاموي و العباسي و کل هذه الدول احق نفسه فی وصول القدرة و لهذا أرسل المبلغون و الداعیون إلی المدن المختلفة. کان احد من هذا المبلغون، ابو مسلم خراساني الذي قادر ان ینهزم موضع السیاسي و العسکري دولة الامویة و ثبت مکانه للذین وصل إلی قدرة بعدهم و کان اکثر نفوذه في الدولة الجدیدةو هذا النفوذ کان سبب الخوف بعض الاشخاص خاصة منصور. انه قصد قتله حتی خلص منه و انه وصل إلی طلبه بعد الوصول بالخلافة وبعد هذا المألة قام الانصار ابو مسلم لثاره. و احد من هذا الانصار کان سنباذ و یشهر قیامه بـ«حرکةالسنباذیه» .


: ادامــه مــطــلــب :
|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

النثر فی العصرالاموی

تاريخ : 90/08/04 ساعت: 0:52


الخطب والرسائل

ازدهرت الخطب والرسائل فی هذا العصرواتسع نطاقها سبب عوامل عدیدة أهمها المواقف الرافضه للحکم الاموی.ذکرنا أن الامویین استولو علی السلطه و أکثر المسلمین رافضون لحکمهم ،لکنهم وطّدوا سلطانهم بالبطش والقوه والمال. و من هنا کثرت الثورات ضدهم. وهذه الثورات بینت مواقفها وأهدافها فی خطب ورسائل خالده لها قیمتها الفنیه والتاریخیه.


: ادامــه مــطــلــب :
|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

الإمتحان ::

تاريخ : 89/02/03 ساعت: 16:44

       امتـحانات بـلا  قـلق ..

يصاحب فترة الامتحانات التحصيلية المدرسية بعض أعراض القلق وليس ذلك لدى الطلاب فحسب، وإنما لدى أسرهم أيضا ، ويُعرَّف القلق لغة بأنه الحركة والاضطراب. وقلق الامتحان حالة نفسية تتصف بالخوف والتوقع أي أنه حالة انفعالية تعتري بعض الطلاب قبل وأثناء الامتحانات مصحوبة بتوتر وتحفز وحدة انفعال وانشغالات عقلية سالبة تتداخل مع التركيز المطلوب أثناء الامتحان ممّا يؤثّر سلبا على المهام العقلية في موقف الامتحان. ويعود سببها إلى أن الطالب يدرك موقف التقييم ( الامتحان ) على أنّه موقف تهديد للشخصية.أما القلق الذي يعتري غالبية الطلاب قبل وأثناء الامتحانات فهو أمر طبيعي، و سلوك عرضي مألوف ما دام في درجاته المقبولة ويعد دافعا إيجابيا وهو مطلوب لتحقيق الدافعية نحو الإنجاز المثمر .

وسنحاول في السطور الآتية إيجاد أفضل الطرق الإرشادية للتعامل مع حالات قلق الامتحان التي تعتري بعض الطلاب، مع تعزيز الجانب الوقائي ضد القلق لجميع الطلاب في مدارسنا بشكل عام


:أولاً :أعراض الحالة

التوتر والأرق وفقدان الشهية ،وتسلط بعض الأفكار الوسواسية الملِحَّة قبيل وأثناء ليالي الامتحان *
الشعور بالضيق النفسي الشديد قبل وأثناء تأدية الامتحان *
تسارع خفقان القلب قبل وأثناء الامتحان مع جفاف الحلق والشفتين وسرعة التنفّس وتصبّب العرق وارتعاش اليدين وعدم التركيز ،وبرودة الأطراف، وألم البطن، والغثيان ، وكثرة التبول *
كثرة التفكير في الامتحان، والانشغال قبل وأثناء الامتحان في النتائج المرتقبة ( الانشغال العقلي في الامتحان، ونتائجه المتوقّعة *

وهذه الأعراض والسلوكيات الفسيولوجية والانفعالية والعقلية تربك الطالب وتعيقه عن المهام الضرورية للأداء الجيد في الامتحان لكونها مرتبطة بوسيلة التقييم ( الامتحان ) ومقرونة بالرهبة والخوف، وقد تكون معززة من قبل الأسرة والمدرسة باعتبار أن نتيجة الامتحان ستؤدّي إلى مواقف مصيرية في مستقبل الطالب


:ثانيا :العوامل المساعدة على ظهور أعراض الحالة

الشخصية القلقة: هذه الشخصية عرضة لقلق الامتحان أكثر من غيرها لأنها تحمل سمة القلق، فمن المرجّح أن يزيد قلق الامتحان لديها كموقف أكثر من غيرها *
عدم استعداد الطالب للامتحان(بعدم الاستذكار الجيد، وبعدم التهيؤ النفسي ،وبعدم تهيئة الظروف والبيئة المنزلية..الخ *
الأفكار والتصورات الخاطئة عن الامتحان وما يترتّب عليها من نتائج *
طريقة الامتحانات وإجراءاتها ونظمها، وربطها بأساليب تبعث على الرهبة والخوف *
* تعزيز الخوف من الامتحانات من قبل الأسرة وفق أساليب التنشئة التقليدية والتي تستخدم العقاب مما يؤدي إلى خوف الطالب من النتائج السيئة *

مواقف التقويم ذاتها.إذ أن الإنسان إذا شعر أنه موضع تقويم واختبار فإن مستوى القلق سيرتفع لديه *
التعلّم الاجتماعي من الآخرين: حيث أن الطالب قد يكتسب سلوك قلق الامتحان ، تقليدا ومحاكاة لنموذج القلقين من الطلاب وخاصة المؤثرين منهم *


ثالثاً : الأساليب الإرشادية بشكل عام

يمكن للمرشد الطلابي اكتشاف حالات قلق الامتحانات من ملاحظاته وسجلاته ومقابلاته للطلاب،ومن إفادة المعلمين والآباء، ومن تطبيق بعض المقاييس المقننة على البيئة السعودية(بعد إجازة تطبيقيها من الجهة التربوية المسؤولة المختصة ) ويسعى إلى اكتشاف الطلاب ذوي الشخصيات القلقة(التي تحمل سمة القلق) ويركز إرشاده عليها بشكل خاص منذ وقت مبكر

:وفي سبيل العلاج والوقاية من قلق الامتحان يمكن للمرشد الطلابي استخدام الأساليب الإرشادية الآتية

توجيه وتعويد الطلاب إلى ترديد الأدعية والأذكار المناسبة وتلاوة القرآن الكريم وأداء الصلاة في أوقاتها لما في ذلك من طمأنينة للنفس في كل الأوقات *
تدعيم ثقة الطلاب بأنفسهم، والوقوف منذ وقت مبكر على ميولهم وقدراتهم ، وتوجيه طموحهم ليتوافق مع قدراتهم في اختيار التخصصات الدراسية المناسبة لكل منهم *

تدريب الطلاب على تركيز انتباههم على موقف الامتحان *
تدريب جميع طلاب المدرسة على الطريقة السليمة للتنفّس لتطبيقها بشكل أكبر قبيل الامتحان حيث أنها تساعد على تخفيف التوتر *
* تدريب الطلاب ( الذين يعانون حالات قلق الامتحان بشكل خاص وظهرت عليهم أعراض الحالة ) على الاسترخاء العميق منذ وقت مبكر من دراسة الحالة. والاسترخاء يعني عكس حالة التوتر والغضب والضغط النفسي، بمعنى التحول من هذه الحالة إلى حالة الهدوء والسكينة أي أنه وسيلة طبيعية لتهدئة النفس المضطربة .وبما أن التوتر وعدم الاستقرار أبرز أعراض القلق وهما سلوك متعلم ( مكتسب في الغالب) فإن الاسترخاء يؤدي إلى استجابة معاكسة مما يعني أهميته في تخفيف ذلك السلوك .
 والاسترخاء العميق ذو شقين (عقلي نفسي) ، وعضلي *

:العقلي النفسي
يعتمد على التخيل الإيحائي ، حيث يتدرب المسترشد بمساعدة المرشد على تخيل صور عقلية جميلة مريحة ومتحركة ( يكون لها ارتباط بالامتحان ) تحول دون سيطرة الأفكار المثيرة للقلق وتمنع استجابته

:العضلي
عبارة عن تمرينات تشبه التدريبات الرياضية البدنية حيث يملي المرشد على المسترشد تعليمات الاسترخاء بصوت هادئ، مبتدءاً بطلب الاستلقاء على الظهر وإغماض العينين في مكان مريح ثم يبدأ بتنفس عميق ، ثم إرخاء مجموعة صغيرة من العضلات من الجسم( تبدأ من أصابع اليد ) ويكون أثناء ذلك مركزا انتباهه على فكرة معينة ذات دلالة مساندة للغرض العلاجي حتى يتم ارتخاء ذلك الجزء وهكذا بقية أجزاء الجسم حتى يتم الاسترخاء الكامل لكل الجسم .

إن الاسترخاء العميق بشقيه العقلي النفسي والعضلي يخفف القلق ويبعث النشاط والحيوية وتعلّم السيطرة على عملية التنفس للاحتفاظ بالطاقة اللازمة والضرورية لأجسام وعقول طلابنا .

من "خطوات للنجاح والتوفق الدارس"
|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

النجاح

تاريخ : 89/02/03 ساعت: 16:36

 

 

کيف تنجح داخل قاعة الامتحان ؟

نزار محمد عثمان

 
بعد أيام قليلة سيدخل أبناؤنا طلاب الشهادة الثانوية إلى قاعة الامتحانات، لأداء امتحان الشهادة الثانوية والذي يشكل ركيزة مهمة في مستقبل الطالب الأكاديمي، والإدراك الجيد لما يجب أن يفعله الطالب في غرفة الامتحان لا يوفر له الاطمئنان القلبي فحسب بل يجعله يجني أفضل الثمار لمجهود سنواته الماضيات، فكيف ينجح الطالب في قاعة الامتحان؟ وماذا يجب عليه أن يفعل؟ هذا ما سنحاول الإجابة عليه في هذا المقال.

قبل دخول قاعة الامتحانات:
للنجاح في الامتحان ينبغي للطالب أن يهتم أثناء مذاكرته بما يلي:
فهم المعلومات الأساسية المتعلقة بالمادة، وذلك عبر فهم الكتاب المدرسي قبل الكتب المساعدة الأخرى.
الاهتمام بتجويد فهم المصطلحات، والجزء النظري عموماً.
التدرب على حل المسائل الحسابية.
التعود على نظام الامتحانات وطريقة الأسئلة عبر دراسة الامتحانات السابقة.
كسب الدرجات:
إن واضعي الامتحان يضعون أيضاً إجابة نموذجية، توضح الدرجات المعطاة لكل قسم ولكل سؤال، كما توضح النقاط التي يجب أن تشملها الإجابة الصحيحة، وعند التصحيح يهتم المصحح بعدد النقاط الصحيحة التي وردت في الإجابة، بغض النظر عن طول الإجابة أو قصرها، إذا كتب الطالب كلاماً خاطئاً أو أسهب في أمر ليس موضوع السؤال فلن يجني درجة واحدة من فعله ذاك بل سيكون قد أضجر المصحح وأضاع وقته.
كذلك في الأسئلة الطويلة ينصح الطالب أن يتجنب الكتابة النثرية الطويلة، وأن يجتهد في تقسيم الإجابة تقسيما يبرز النقاط الأساسية في الجواب عبر العناوين الجانبية، والنقاط المرقمة، والرسومات الموضحة، والمعادلات المعرّفة، لأن ذلك يريح المصحح، ويبين الكثير عن شخصيتك من حيث الفهم والنظام، كما ينصح الطالب بالموازنة بين الحديث العام والخوض في التفاصيل الدقيقة، فلا يكون كثير التعميم ولا يخوض في التفاصيل خوضاً لا يتطلبه السؤال ولا يسعه الوقت.

في داخل قاعة الامتحان:
ليس من المتوقع ـ ولا الشائع ـ أن تستمع بوقتك داخل غرفة الامتحان، لكن يمكنك الاقتراب من ذلك بإتباع النصائح التالية:
تأكد من معرفتك لمكان الامتحان وزمانه، كذلك تأكد من أنك تعرف المادة موضوع الامتحان، وعدد الأسئلة التي يجب أن تجيب عليها، والزمن المتاح للإجابة عليها.
اجتهد في أن تصل إلى المكان المحدد في وقت مناسب، ومعك كل مستلزمات الامتحان من أقلام وأدوات كتابية.
تجنب زملاءك من الممتحنين معك، لانكم إذا اجتمعتم فسوف تزيدون من قلق بعضكم لا أكثر.

عندما تدخل قاعة الامتحان :
o سم الله، وأكثر من الدعاء بالثبات والتيسير والتوفيق
o اقرأ الإرشادات المكتوبة للممتحنين.
o اكتب اسمك ورقم جلوسك، و كل المعلومات المطلوبة.
o اقرأ جميع الأسئلة، وتأكد من فهمك لها ـ تأكد من فهمك لأنواع الأسئلة المختلفة؛ مثلاً وضح مستعينا بالرسم، يختلف عن وضح بالرسم ـ
o ضع علامة أمام الأسئلة التي ترى أنها سهلة.
o أبدأ بالإجابة على الأسئلة السهلة واحذر أن تسهب حيث لا يتطلب الإسهاب حتى لا تضيع وقتك.
o انتقل للأسئلة الصعبة، واكتب ما تعرفه عنها، ولا تعطها من الوقت أكثر مما تستحق.
o تأكد من أنك أجبت على كل الأسئلة الإجبارية، وأنك أجبت على العدد المطلوب من الأسئلة الاختيارية.
o راجع إجاباتك وصحح الأخطاء الظاهرة.
o خصص ما تبقى من وقت للأسئلة الصعبة.
o قبل أن تسلم الورقة للمراقب تأكد أنك كتبت اسمك ورقم جلوسك وكل المعلومات المطلوبة.

بعد الامتحان:
لا تراجع أجوبتك السابقة، ولا تحاول أن تتعرف إلى أخطائك أو تناقش إخوانك الآخرين، ركز جهدك على الامتحان القادم، وأعلم أن الكثير ينتظرك. وسر بتوفيق الله وتسديده.

المصدر : شبكة المشكاة الإسلامية

الملخص من "صید العوائد"

 


|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

کره القدم

تاريخ : 89/02/03 ساعت: 16:20

مع اقتراب الموسم الكروي الأوروبي تبدو أربعة من الدوريات الخمسة الكبرى على صفيح ساخن ولم تعلن البطولة فيها ولاءها لأحد مع رجحان الصدارة بين فريقين، ففي إيطاليا ما زال الإنتر يحلم باستعادة الريادة التي فقدها في الأمتار الأخيرة لمصلحة روما، ولا تبدو حظوظ ريال مدريد بعيدة أو مفقودة وخاصة مع تشتت أذهان البرشلونيين بين لقاء الإنتر والتزامات الليغا.

وفي إنكلترا تتوقف فرصة مانشستر يونايتد مبدئياً على تجاوز أصعب محطة متبقية في جدوله عندما يستضيف توتنهام هوتسبيرز ذلك أن خصمه ومتقدمه في الترتيب ينتظره مطب كبير في أنفيلد في الجولة قبل الأخيرة.
أما في ألمانيا تبدو مواجهات البايرن المقبلة أشد صعوبة مما مضى إلا أن الزعيم المطلق للبوندسليغا يجب أن يحذر مواجهات الصغار وخاصة أن الفريق ما زال منشغلاً بلقاء ليون الأوروبي ولذلك فإن الديربي البافاري ضد غلادباخ ليس مضموناً للبقاء في سدة الترتيب، أما في فرنسا فإن فريقين فقط ما زالا يتطلعان للقب ويبدو أن مرسيليا في طريقه لاستعادة أمجاده وبقي للآخرين بعض فتات مقعد أوروبي وخاصة لدوري الأبطال وهو جلّ ما تطمح إليه أربعة أندية متقاربة على سلم الترتيب.

الديربي البافاري
في البوندسليغا تسير الأمور على ما يرام بالنسبة للمتصدر بايرن ميونيخ الذي سجل النتيجة الأعلى هذا الموسم بناءً على حالته الفنية والنفسية العالية لكنه يصطدم عصر السبت بجاره مونشن غلادباخ في ديربي بافاريا الذي لا يقل شأناً عن أي ديربيات كبيرة في مدن أوروبية ذلك أن الفوارق تقل والنتائج غير مضمونة والدليل أن البايرن فشل بقطف النقاط الثلاث من ملعب بروسيا بارك في رحلاته الثلاث الأخيرة، ذهاباً فاز البايرن 2/1.
وفي الوقت ذاته ما زال شالكه يحلم بالبطولة الأولى عندما يقوم برحلته إلى العاصمة برلين حيث يواجه هيرتا الذي يقاتل على البقاء، ذهاباً فاز شالكه 2/صفر.

فتات الليغ آن
حتى قبل ثلاثة أسابيع فقط كان الدوري الفرنسي من أشد البطولات الكبرى غموضاً بتقارب قمة أندية كاملة على الصدارة حتى إن الفارق بين الأول والسادس لم يبلغ أكثر من ثلاث نقاط في مرحلة من المراحل، أما اليوم فقد تراجع الجميع ولم يتبق في ساحة المنافسة على اللقب سوى مرسيليا وأوكسير، وبالتالي فإن أحلام ليون وبوردو وليل ومونبيلييه باتت تنحصر في مقعد تمهيدي دوري الأبطال أو مقعد يوروباليغ وعلى هذا الأساس الثلاثة الآخرون يخوضون مباريات متفاوتة الصعوبة خارج ملاعبهم فيحل بوردو ضيفاً على لوريان (ذهاباً 4/1)، بينما ليل يلعب في لومان (ذهاباً 3/صفر)، أما مونبيلييه فيحاول الثأر لخسارته ذهاباً من نانسي صفر/2.


الوطن   
2010-04-22 00:00:00   

|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

العفــه

تاريخ : 89/01/31 ساعت: 18:34

بید العفاف اصون عز حجابی          بعصمتی اسمو علی اترابی

وبفکرة    وقادة   و  قر یحة            نقادة    قد   کملت    آدابی

ماضرنی ادبی وحسن تعلمی           الا  بکونی  زهرة  الالبابی 

 


|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

عقیلـه کربلا

تاريخ : 89/01/31 ساعت: 17:15


|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

ابو................

تاريخ : 88/11/09 ساعت: 21:30


ابو منشا ر: اره ماهی                            ابو سُعن : لک لک افریقایی

ابو منقار : نیزه هامی                            ابو هُبیرة : قورباغه نر

ابو معاویة : یوز پلنگ                          ابو هارون : هزار دستان ، بلبل

ابو النوم : خشخا ش                              ابو ریاح : متر سک خرمن

ابو الیقظان : خروس                             ابو قَرن : کرگدن آبی

ابو دقیق : پروانه

ابو فَروَ ة : شاه بلوط

ابو الحناء : پرنده کوچک ( سینه سرخ)

ابو خنجر : گل لادن ، تر تیزک آبی

ابو العید : کفشدوزک

( عموزاد)

|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

کربلا

تاريخ : 88/09/20 ساعت: 18:55


|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

روح التفاهم وإتفاق الرأی فی جماعة الناجح أکثر:

تاريخ : 88/09/19 ساعت: 10:30

چهارشنبه 18 آذر1388 ساعت: 22:0 توسط:الهام پولایی

اوضح الباحثات أنّ لجماعة الناجح اکثرتمتّع من روح التفاهم وإتفاق.
سبب النجاح اکثرجماعة الناجح أنّ حصیلة عملهم أفضل فی الإنفصال والتّعلیق والمسایرة مع الجوّ وهذه المسألة یأخذ اکثرموانع من رأس طریقها. الباحثون آلمانیا فی تحقیق علی اکثر من ألف جماعة کبیرالسّنّ، فهموا أنّ أفراد الدّاهی ینتظرون الإنتصاروالنّجاحات العظیمة وأیضاً مع إزدیاد ذکاء الفرد کذلک یزدادُ میزان ُقبول الخطرذلک. مع وجود هذه التّفسیر، ذکاء الإجتماعیّ والصبروقبول الخطر یتعلّقوا معاً . علی ضوء إنتاج هذا التحقیق، لجماعة الدّاهیِّ فضیلتان : من جهةٍ یقدرونَ علی ضوء إستطاعة عرفَهُ اکثر تقدّماً بالنسبة أقرانه و وصلوا الی هدفه وفضلاً عن ذلک، عادتاً فی هذا الطریق أصبرُ وَ اکثرُبقبول الخطروهذه المییزات یقدروا أن تکسبَ النّجاحات العملیة لهم .

|+| نويسنده :روابط عمومی انجمن |

آخرین نوشته ها
حرکة السنباذ
النثر فی العصرالاموی
الإمتحان ::
النجاح
کره القدم
العفــه
عقیلـه کربلا
ابو................
کربلا
روح التفاهم وإتفاق الرأی فی جماعة الناجح أکثر:
آرشيو وبلاگ
آبان 1390
اردیبهشت 1389
فروردین 1389
بهمن 1388
آذر 1388
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388